Manfaat Jambu untuk Berat Badan



Praktisi Gizi Makrobiotik dan Praktisi Kesehatan Shilpa Arora mengatakan, "Jambu biji adalah buah GI rendah dan tidak menaikkan kadar gula darah. Ini adalah buah terbaik untuk ketidakseimbangan hormon. Penderita diabetes dan jantung juga bisa menikmati nutrisi ini.

Berikut ini Beberapa manfaat kesehatan dari Jambu Biji,

1. Jambu kaya akan vitamin C, lycopene dan antioksidan yang bermanfaat bagi kulit.

2. Jambu juga kaya akan mangan yang membantu tubuh menyerap nutrisi penting lainnya dari makanan yang kita makan.

3. Mereka mengandung folat, mineral yang membantu meningkatkan kesuburan.

4. Kalium dalam jambu biji membantu menormalisasi tingkat tekanan darah juga. Sebenarnya, pisang dan jambu biji mengandung jumlah kalium yang hampir sama.

5. Jambu baik untuk kulit Anda juga karena mengandung sekitar 80% air yang membantu menjaga kulit tetap terhidrasi.


Alasan lain mengapa buah berdaging dan wangi ini menjadi hit di sirkuit kesehatan dan kebugaran adalah kemampuannya yang luar biasa untuk membantu penurunan berat badan. Ada apa dengan jambu biji yang memberi keunggulan di antara semua rekan sejawatnya?

Mengapa Jambu ideal untuk menurunkan berat badan?

Jambu dikemas dengan protein, dan serat berkualitas bagus. Baik protein dan serat butuh waktu lama untuk dicerna yang membuat Anda kenyang untuk durasi yang lebih lama dan mencegah Anda makan berlebihan pada makanan penggemukan lainnya. Kandungan serat jawa yang tinggi membantu mengatur metabolisme Anda. Jambu biji, terutama yang tidak matang, memiliki gula jauh lebih sedikit dibandingkan apel, jeruk, anggur, dan buah lainnya. Jambu adalah serat makanan kaya dan memenuhi sekitar 12% asupan serat harian Anda, menjadikannya buah yang sangat baik untuk semua kesusahan perut Anda. Jambu biji dimakan atau dikonsumsi dalam bentuk apapun, membantu buang air besar lebih baik dan meningkatkan pencernaan yang sehat. Nutrisi yang sehat akan membantu menurunkan berat badan secara sehat.

Itulah sedikit artikel mengenai Manfaat Jambu Untuk Berat Badan semoga bisa bermanfaat.

0 Response to "Manfaat Jambu untuk Berat Badan"

Posting Komentar

Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.